الحد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ضروري لخفض الوزن صح أو خطأ
التالي <<

الحد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ضروري لخفض الوزن صح أو خطأ

صح. يخطئ من يظن أنه يمكن أن يخفض وزنه مع المثابرة على أكل أغذية غنية بالطاقة، فالحد من الأطعمة الغنية بالسعرات مهم جداً في إنقاص الوزن. وحبذا لو جرى التخطيط للوجبة بحيث يتم اختيار أغذية فقيرة بالطاقة فهذا يضمن حسن سير عملية التخسيس، والأهم من ذلك كله اتباع حمية يستطيع الشخص المثابرة عليها.



الأكثر قراءة