ياباني نشر صورتين هذا التغير في جسمي كان بسبب تمرين مدته 4 دقائق ..

ياباني نشر صورتين هذا التغير في جسمي كان بسبب تمرين مدته 4 دقائق ..


ياباني,نشر,صورتين,هذا,التغير,في,جسمي,كان,بسبب,تمرين,مدته,4,دقائق,..


اباني نشر صورتين لنفسه في حسابه وقال أن هذا التغير في جسمي كان بسبب تمرين مدته 4دقائق فقط بشكل يومي، وتتخلل هذه الدقائق فترات راحة. 20 ثانية تمرين ثم 10 ثوان راحة وهكذا يومياً التمرين كان من شهر 3 إلى شهر 8 هذه السنة. هنا التمرين لنفس الشخص وهو يقوم به







الأكثر قراءة

شاب محظوظ ينجو من حادث إصطدام شاب محظوظ ينجو من حادث إصطدام
شاهد أصغر كاميرا في العالم! شاهد أصغر كاميرا في العالم!
كيف تسير حركة المرور في إثيوبيا؟ كيف تسير حركة المرور في إثيوبيا؟
أكبر مسدس في العالم أكبر مسدس في العالم
اصطياد كائن بحري غامض يمتلك مئات المجسات اصطياد كائن بحري غامض يمتلك مئات المجسات
تاريخ كدبة افريل تاريخ كدبة افريل
حبة بيض داخل حبة بيض حبة بيض داخل حبة بيض