5 عادات غذائية خاطئة في رمضان
التالي <<

5 عادات غذائية خاطئة في رمضان

خلال شهر رمضان والصيام، يمارس البعض الكثير من العادات الخاطئة في التغذية، مما يسبب أضرارا صحية خطيرة للصائم..
أشارت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة في رمضان التي يجب تجنبها فيما يلي:

1- تجنب تناول الماء البارد دفعة واحدة بعد سماع أذان المغرب لأنه يتسبب في حدوث تليف للكبد.
2- تجنب تناول الأطعمة مرتفعة نسبة الدهون والأطعمة السريعة.
3- تجنب الإكثار من تناول الحلويات الشرقية لأنها تساعد على ارتفاع نسبة السكر.
4- تجنب الإكثار من شراب العرقسوس وخاصة مرضى الضغط المرتفع والكلى.
5- مشروب الكركديه مفيد للغاية، وخاصة لمرضى الضغط المنخفض ولكن ينصح بعدم الإسراف في تناوله.

المصدر



الأكثر قراءة